Page 62 - 7 morgen-Magazin 1/2021
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                                                       Aus der Küche
  Kreativ, knallvoll mit Aromen und dabei auch noch gesund: Voilà, unsere Kochbuchauswahl zum Thema »Gesunde Küche«
JIn erster Linie lecker
eder fünfte Erwachsene hat eine geschwächte Leber oder Fettleber. Auslöser ist meist eine falsche Ernährung: zu viel Zucker, zu viele Fertigprodukte und -gerichte etc.
Mit der richtigen Ernährung und wohltuenden Entgiftungs- phasen kann sich die Leber erholen und gesunden. Damit Sie sich allzeit lebergesund ernähren können, hat Silvia Bürkle in diesem Buch alle dafür geeigneten Lebensmittel zusammen- gestellt und wunderbare Rezepte erarbeitet, die das tägliche Kochen zur Freude machen: vom Frühstück bis zum Abendes- sen und von unkompliziert bis raffiniert. 80 Rezepte für Auf- striche, Salate, Suppen, Fisch- und Gemüsegerichte sowie Desserts.
Willkommen
                                              Silvia Bürkle
Lebe(r) gesund – Das Kochbuch
Leberreinigung und Schutz vor Fettleber
144 S., farb. Abb., € 17,95 Königsfurt-Urania erscheint am 25. März 2021
Fastfood macht schnell satt. Aber was, wenn wir dabei auch gesund und schlank bleiben wollen? Kein Problem, sagt Fernsehkoch Wolfgang Link, denn Fast- food kann auch gesund sein und sogar beim Abnehmen helfen! Mit seinem neuen Kon- zept zeigt der Low-Carb-Experte, wie man selbst mit nur fünf Hauptzutaten und ei- nem kleinen Repertoire an Basiszutaten in rund 15 Minuten Fastfood für unterwegs zu- bereiten und sich stoffwechselfreundlich und genussvoll schnell versorgen kann. Da- bei setzt er auf Meal-Prep und köstliche Low-Carb-Versionen beliebter Fastfood-Ge- richte aus aller Welt wie Pizza, Burger, Dö- ner, Schnitzel, Currywurst & Co.
                         Low-Carb für unterwegs
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Schöner lesen · Frühjahr 2021
Wolfgang Link
Abnehmen mit Fastfood
Burger, Pizza & Co. ohne Reue
144 S., farb. Abb., € 23,– Kneipp

















































































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