Page 58 - 7 morgen-Magazin 1/2021
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                          Gut für uns
                           Arzt, Autor und Marathonläufer Matthias Marquardt geht mit Ihnen auf die Suche nach den Kräfteräubern in Ihrem Alltag
Matthias Marquardt
Erschöpft
Warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können
E320 S., € 18,– Lübbe Life
igentlich ist er rundum erfolgreich. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was Matthias Marquardt »die große Erschöpfung« nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer
mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Klein- unternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resul- tieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. In seinem neuen Buch nimmt er tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.
               Dr. Matthias Marquardt
Er ist Internist, Sportarzt und Sachbuchautor. In seiner Praxis in Hannover begegnet Matthias Marquardt, Jahrgang ’77, immer häufiger Menschen, die ihre Vitalität zurückgewinnen wollen. Als Autor hat er zahlreiche Bücher zu Fragen des Laufsports und der Work-Life-Balance veröffentlicht. Sein bekanntestes Werk ist »Die Laufbibel«. Sie erschien 2019 in
der 17. Auflage und brachte ihm den Beinamen »Laufpapst« (BILD) ein.
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Schöner lesen · Frühjahr 2021
 © Henning Scheffen




















































































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